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Prestations





SÉANCES


Coaching individuel


  • Séance découverte (activité au choix) :
    20€

    • Puis :
  • 40€
    /séance à l’unité
  • 35€
    /séance à partir de 10 séances
  • 30€
    /séance à partir de 20 séances


Coaching duo


  • Séance découverte (activité au choix) :
    15€/personne

    • Puis :
  • 30€
    /séance/personne à l’unité
  • 25€
    /séance/personne à partir de 10 séances
  • 20€
    /séance/personne à partir de 20 séances


Entreprises/Groupes


  • Devis personnalisé en fonction du nombre de personnes et de séances. Me contacter par mail ou par téléphone.


Remarque
Les séances sont adaptées à vos objectifs et votre niveau






PROGRAMMES


- Perte de poids -

- Entretien physique -

- Prise de masse -

- Demande personnalisée -


Tarifs
  • Pack numérique 8 séances ( 2 séances/semaine) :
    50€
    /mois
  • Pack numérique 12 séances ( 3 séances/semaine) :
    75€
    /mois

Conditions
Les séances sont à réaliser en autonomie, les exercices seront expliqués au moment de l’envoi du programme et adaptées à vos objectifs


















ABONNEMENTS


Individuel


  • pack 8 séances : 4 coachings individuels + 4 séances numériques (soit 2 séances/semaine) :
    95€
    /mois

Duo


  • pack 8 séances : 4 coachings individuels + 4 séances numériques (soit 2 séances/semaine) :
    150€
    /mois

Sur mesure


  • possibilité d’adapter le nombre de séances
  • les séances sont adaptées à vos objectifs et votre niveau

Conditions
Engagement 3 mois minimum















FOOTBALL


Cet entrainement correspond à toutes celles et ceux qui souhaitent augmenter leur niveau de football. Pour tous les âges, les postes, et les niveaux de pratiques je propose des séances adaptées pour pouvoir progresser rapidement. Cela peut être une séance qui viendra en complément de vos entraînements en club ou bien des séances pour découvrir le football (notamment chez les plus petits).


Préparation physique


Développer les qualités physiques essentielles au football :
  • L’Endurance
  • La Force
  • La Vitesse/Vivacité
  • La Motricité spécifique


Perfectionnement technique & tactique


  • Multitude d’exercices en lien avec le football.
  • Répétition des efforts et des gestes du footballeur.
  • Développer l’intelligence de jeu.


Réathlétisation


Retrouver un niveau physique suffisant pour reprendre la pratique sans risques de rechute. Travailler sur l’aspect mental pour oublier la blessure et ne pas avoir peur de se blesser à nouveau.


Tarifs
  • Fourchette de prix entre
    20€
    et
    30€
    la séance en fonction du nombre de participants, et du nombre de séances.

  • 30€
    /Séance.
  • 25€
    /Séance à partir de 10 séances.
  • 25€
    /séance à partir de 2 participants.